Citirea rapidă și flexibilitatea psihologică

Ce este flexibilitatea psihologică? La ce te ajută flexibilitatea psihologică? Cum poate citirea rapidă să influențeze această capacitate psihologică a noastră? Citește articolul și vezi cum te poate ajuta citirea rapidă să îți dezvolți flexibilitatea psihologică în folosul tău.

Flexibilitatea psihologică este capacitatea de a face față cu ușurință schimbărilor cu care ai de-a face la nivel mental, emoțional și comportamental atunci când interacționezi cu propria persoană, cu ceilalți și cu lumea. În general flexibilitatea psihologică înseamnă capacitatea de accepta și gestiona eficient schimbarea.

Flexibilitatea psihologică te ajută să faci față schimbărilor care sunt generate de mediul în care trăiești. Atenție însă! NU orice schimbare propusă de mediu este necesară și utilă! Ține tot de flexibilitatea ta psihologică să refuzi ferm acele schimbări care nu sunt în interesul tău. Flexibilitatea este cea care te ajută să apreciezi dacă o schimbare este bună sau nu pentru tine. Prin comparație cu flexibilitatea psihologică, rigiditatea psihologică te va face să îți fie dificil și inconfortabil să accepți sau să refuzi o schimbare.
Flexibilitatea la nivel mental te ajută să accepți ideile și gândurile noi pe care le ai despre un stimul care propune o schimbare și apoi să le analizezi critic, cu argument pro și contra și în final să decizi dacă schimbarea este acceptabilă sau nu pentru tine.
Flexibilitatea la nivel emoțional te ajută să accepți emoțiile mai puternice cu care te confrunți, să le recunoști cât mai bine și apoi să trăiești dacă îți fac plăcere sau să le respingi dacă îți provoacă un disconfort prea mare. Cu alte cuvinte flexibilitatea emoțională este sinonimă cu autocontrolul la nivel emoțional.
Flexibilitatea la nivel comportamental te ajută să îți accepți și modifici comportamentele în așa fel încât acțiunile tale să fie cât mai adecvate pentru a-ți atinge scopurile pe care le ai în viața de zi cu zi. Unele comportamente îți aduc consecințe plăcute și utile și probabil că vei vrea să le repeți. Alte comportamente îți aduc consecințe neplăcute și vei vrea să renunți la ele. Iar unele comportamente va trebui pur și simplu să le înveți. Flexibilitatea este cea care te va ajuta să îți dai seama de diferența dintre comportamentele dorite și nedorite și îți va oferi argumentele necesare pentru repetare, schimbare sau învățare.
Citirea rapidă optimizată contribuie semnificativ la dezvoltarea flexibilității psihologice.

• Citirea rapidă te ajută să percepi și să înțelegi mult mai bine informația vizuală din mediu.
• 80% din informația din mediu o preiei pe cale vizuală.
• Orice informație din mediu poate fi un stimul care să genereze o schimbare.
• Cu cât înțelegi mai bine o informație, cu atât poți să evaluezi mai corect cum te poate influența.
• Dacă înțelegi corect felul în care o informație te poate influența poți decide în cunoștința de cauză să accepți sau să refuzi schimbarea.
• După ce ai luat decizia vei putea vedea mai ușor dacă schimbarea ți-a adus ce ți-ai dorit sau dacă ai evitat consecințele neplăcute pentru că ai refuzat-o.
• Toate aceste interacțiuni cu mediul se vor face cu minim de efort și resurse psihologice consumate.
• Flexibilitatea se câștigă inclusiv prin acumularea de informații utile despre mediu, dar și despre modul de funcționare a corpului și minții tale.
• Citirea rapidă optimizată te ajută să acumulezi cât mai multe informații utile din mediu cu minim de efort.

Așadar, învață și folosește citirea rapidă optimizată ca să te bucuri de toate avantajele unei flexibilități psihologice cât mai bune. ÎNCEPE ACUM!