Citirea rapidă și autodisciplina

Autodisciplina este capacitatea individuală de a-ți propune niște scopuri clare și a le aduce apoi la îndeplinire, fără sa te lași distras de influențele perturbatoare din mediu. În ziua de azi a-ți propune niște scopuri clare nu pare să fie o problemă prea mare. ​Cu totul altfel stau lucrurile când vine vorba de influențele mediului. Sunt atât de multe, atât de diverse și atât de atrăgătoare sau sâcâitoare încât de cele mai multe ori sfârșim prin a ne lăsa distrași de ele. Ori tocmai asta e problema! Aceste distrageri ne îndepărtează de la scopul clar pe care ni l-am stabilit. Și atunci, ce-i de făcut?

​Citirea rapidă optimizată este un instrument care, dacă este folosit, conduce și la antrenarea atenției și voinței individuale.

Exercițiile de antrenare a ochilor dublate de antrenare capacității de înțelegere a grupelor de cuvinte marcate cu cursorul colorat sunt și un excelent exercițiu de voință dacă într-adevăr faci efortul să urmărești mișcarea cursorului pe text și să citești și să înțelegi grupele de cuvinte marcate de cursor, în ritmul de mișcare al acestuia. Cu cât aloci mai multă atenție acestor exerciții, cu atât mai mult îți educi și capacitatea de concentrare. Cu cât parcurgi programul de instruire planificat mai consecvent, cu cât mai puține întreruperi, cu atât mai mult îți educi și voința individuală.
Mintea noastră se simte bine atunci când este focalizată pe un subiect anume. Și tot corpul resimte starea de bine. Problema este că deși ne concentrăm bine atenția atunci când ceva ne atrage NU putem apoi să ne menținem atenția concentrată la acel subiect mai mult de 20-30 de secunde. Și atunci căutăm altceva nou și atrăgător care să ne capteze atenția. În felul acesta nu reușim să aprofundăm prea mult nici un subiect care ne interesează cu adevărat. Fugim mereu după altceva nou și interesant. Și ne lăsăm distrași de la scopurile clare pe care ni le-am formulat.
Adevărul este că pentru ansamblul minte-corp este mult mai gratificant să îți poți menține mintea și atenția concentrată pe un singur subiect care te interesează. Așa apare până la urmă satisfacția scopului îndeplinit. Iar pentru corp și creier starea de bine este mult mai amplă comparativ cu situația în care, în același interval de timp, ai fi avut mintea focalizată câte puțin pe mai mulți stimuli consecutivi.
În special pentru copiii care parcurg programele de instruire în citirea rapidă optimizată este important acest efect al activării atenției și voinței pentru că la ei aceste caracteristici de personalitate sunt în plină fază de formare. Însă și adulții se pot bucura în aceeași măsură de dinamizarea suplimentară a voinței și atenției. Până la urmă pentru fiecare dintre noi este o provocare să facem față cu succes distragerilor din mediu.
Programele de instruire în citirea rapidă optimizată de la SpeeRead sunt aliatul nostru în îndeplinirea scopurilor pe care le avem și în lupta cu distragerile.